🌟【出行建议】 ✅ 高海拔地区游玩需谨慎，避免剧烈运动，第一天建议不洗澡以适应气候。 ✅ 一定要在扎尕那观赏日出，绝对不容错过的美景！ ✅ 前往扎尕那前，务必提前去卫生间，避免日出时的尴尬。 ✅ 甘南的阳光强烈，防晒措施必不可少，记得涂好防晒霜。 ✅ 参观寺庙时，请避免穿着短裤、短裙和吊带背心等暴露衣物，以示尊重。

🌸【我们的行程】 D1：兰州自由活动，感受这座城市的独特魅力； D2：兰州-刘家峡水库，欣赏黄河的壮丽风光； D3：合作-洛克之路-扎尕那，探秘高原奇观； D4：扎尕那-小独库-花湖-黄河第一湾，享受草原与湖泊的美丽； D5：唐克-莲宝叶则-各莫寺，体验藏族文化的深厚底蕴； D6：久治-阿万仓湿地-郎木寺-桑科草原，感受湿地的生态之美； D7：夏河-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州，完美收官。

🌼【我的旅途感受】 甘南的美丽无法用言语来形容，草原、崖壁、湖泊与人文交织在一起，深深吸引着我！我们的领队非常细心，整个行程照顾得无微不至，强烈推荐给大家❤

🌄【详细行程安排】 Day 1: 兰州初印象 - 地点：兰州 - 景点介绍：兰州，甘肃省省会，黄河穿城而过，历史文化与美食交融。 - 交通：抵达后可选择公交或出租车前往酒店。 - 时间：全天 - 地点：刘家峡水库 - 景点介绍：黄河上游的第一个大型水电站，观赏黄河风光的绝佳去处。 - 交通：从兰州乘车前往，约2小时车程。 - 时间：下午 - 美食推荐：兰州牛肉面、羊肉泡馍、酿皮。

Day 2: 高原风光探秘 - 地点：合作 - 景点介绍：甘南藏族自治州的首府，藏传佛教文化与自然景观交相辉映。 - 交通：从兰州乘火车或汽车前往，约5小时车程。 - 时间：上午 - 地点：洛克之路 - 景点介绍：历史与自然美景交织的徒步路线，以探险家约瑟夫·洛克命名。 - 交通：从合作市出发，包车或自驾前往。 - 时间：全天 - 特别注意：高海拔，注意高原反应，适当休息。

Day 3: 扎尕那奇观 - 地点：扎尕那 - 景点介绍：藏语意为“石匣子”，天然石城，景色壮丽。 - 交通：从洛克之路出发，继续乘车前往。 - 时间：全天 - 特别注意：提前去卫生间，避免日出时找不到设施。

Day 4: 草原与湖泊之旅 - 地点：小独库 - 景点介绍：美丽草原，蓝天白云相映成趣。 - 交通：从扎尕那出发，乘车前往。 - 时间：上午 - 地点：花湖 - 景点介绍：若尔盖大草原上的湖泊，清澈湖水与野花相映成趣。 - 交通：从小独库出发，继续乘车。 - 时间：下午 - 地点：黄河第一湾 - 景点介绍：黄河形成的巨大S型弯道，景色壮观。 - 交通：从花湖出发，乘车前往。 - 时间：傍晚

Day 5: 文化与自然交融 - 地点：唐克 - 景点介绍：观赏黄河第一湾的最佳地点。 - 交通：从黄河第一湾出发，继续游览。 - 时间：全天 - 地点：莲宝叶则 - 景点介绍：雄伟的石林地貌，藏族神话中的神山。 - 交通：从唐克出发，乘车前往。 - 时间：下午 - 地点：各莫寺 - 景点介绍：藏区重要的格鲁派寺庙，建筑宏伟，文化气息浓厚。 - 交通：从莲宝叶则出发，乘车前往。 - 时间：傍晚

Day 6: 湿地与寺庙 - 地点：阿万仓湿地 - 景点介绍：黄河上游的重要水源地，生态丰富。 - 交通：从各莫寺出发，乘车前往。 - 时间：上午 - 地点：郎木寺 - 景点介绍：跨越四川和甘肃的藏传佛教寺庙，独特的地理位置。 - 交通：从阿万仓湿地出发，乘车前往。 - 时间：下午

Day 7: 草原与寺庙的告别 - 地点：夏河 - 景点介绍：甘南藏族自治州的一个县，以拉卜楞寺闻名。 - 交通：从郎木寺出发，乘车前往。 - 时间：上午 - 地点：拉卜楞寺 - 景点介绍：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊。 - 交通：到达夏河后，步行或骑行前往。 - 时间：全天 - 地点：甘加秘境 - 景点介绍：隐藏在山谷中的自然与文化瑰宝，宁静而神秘。 - 交通：从拉卜楞寺出发，乘车前往。 - 时间：下午 - 特别注意：尊重当地风俗，穿着适宜，勿在寺庙内大声喧哗。

此行程涵盖了甘南的主要景点，体验了草原、湖泊、寺庙和独特的藏族文化。请注意高原反应，保持体力，同时做好防晒措施。