🌄【Day 1】拉萨初体验，感受日光之城的魅力！ 📍第1站：拉萨市 景点介绍：拉萨，西藏的心脏，拥有丰富的历史和文化，是每位旅行者的必经之地。 交通：可选择飞机或火车抵达，视出发地而定。 时间：全天，建议适应海拔，避免剧烈活动。

📍第2站：大昭寺 景点介绍：大昭寺是藏传佛教的圣地，供奉着释迦牟尼12岁等身像，是朝圣者的必访之地。 交通：在拉萨市区，步行或打车均可。 时间：9:00-18:00，建议上午参观以避开人流高峰。

🍽️美食推荐： 1. 西藏酸奶：酸甜可口，奶香浓郁，令人回味无穷。 2. 青稞酒：藏族特色饮品，口感醇厚，适合搭配美食。 3. 牦牛肉饼：外酥内嫩，是当地的经典小吃。

⚠️特别注意： 1. 初到拉萨需注意休息，预防高反。 2. 尊重当地文化和宗教习俗，寺庙内请勿大声喧哗。 3. 防晒必备，拉萨紫外线强烈，注意保护皮肤。

🌲【Day 2-5】林芝自然风光探索，尽享西藏的绝美景色！ 📍第1站：巴松措 景点介绍：巴松措是西藏东部最大的淡水湖，湖光山色如画，令人陶醉。 交通：从拉萨出发，自驾或包车约4小时可达。 时间：全天，建议早上前往湖边欣赏晨景。

📍第2站：色季拉山 景点介绍：色季拉山口是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点，四季景色各异，令人惊叹。 交通：从巴松措出发，车程约1小时。 时间：全天，早晨和傍晚的光线最为迷人。

📍第3站：南迦巴瓦峰 景点介绍：南迦巴瓦峰是世界第15高峰，被誉为“雪域最美的雪山”，壮丽无比。 交通：从色季拉山出发，继续驱车前往。 时间：全天，晴朗天气时观峰效果最佳。

📍第4站：雅鲁藏布大峡谷 景点介绍：世界最深的峡谷，壮丽的自然景观让人叹为观止。 交通：从南迦巴瓦峰出发，车程约1-2小时。 时间：全天，建议安排半天游览。

🍽️美食推荐： 1. 烤全羊：西藏传统美食，适合多人共享，味道鲜美。 2. 酥油茶：藏族日常饮品，独特的咸香让人难以忘怀。 3. 青稞糌粑：藏族主食，口感糯软，营养丰富。

⚠️特别注意： 1. 行程中持续关注身体状况，如有不适及时就医。 2. 保持环保意识，切勿乱丢垃圾。 3. 与当地居民交流时，尊重他们的生活习惯与文化。