北京后花园（白虎涧）风景区 景点

很抱歉，由于缺少实时信息，我无法提供精确到每一天的具体游玩日程安排。但我可以为您提供一个大致的参考行程：

一日游参考行程：

08:00 - 09:00：从北京市区出发，根据您的具体位置选择合适的交通工具前往北京后花园（白虎涧）风景区，路程大约1-2小时。

09:00 - 10:00：抵达景区后，首先在游客服务中心购票并稍作休息，了解景区的基本情况和地图布局，可以选择是否请导游或租用讲解设备。

10:00 - 12:00：开始游览主景区，白虎涧以其奇特的山石地貌和秀美的自然风光著名，您可以先参观“白虎涧”、“黑龙潭”等自然景观，欣赏其山水之美，沿途还有各种奇峰异石可供观赏和拍照。

12:00 - 13:00：在景区内或者周边餐厅享用午餐，品尝地道的农家菜或自带野餐。

13:00 - 15:00：下午时段可深入探索景区内的其它景点，如“仙人足迹”、“十八盘”、“天梯”等，体验攀登的乐趣和挑战。另外，景区内可能还有一些人文景观和娱乐设施，例如古迹遗址、拓展训练等，可根据个人兴趣选择参与。

15:00 - 17:00：继续游览或者选择较为轻松的活动，如漫步在森林步道，呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与和谐。

17:00 - 18:00：随着日落临近，适时开始返程。在离开前，可在纪念品商店选购一些特色商品作为旅行纪念。

以上仅为一般性参考建议，实际游玩时请您结合自身身体状况、兴趣爱好以及景区当日开放时间等因素合理安排行程。记得关注天气变化，做好防晒、防雨措施，并保持环境卫生，文明旅游。