五色海 景点

很抱歉，由于您没有明确指出具体的“五色海”所在地，我无法提供详细的游玩日程。因为在中国，有多处被称为“五色海”的景点，比如稻城亚丁五色海、西藏阿里地区的玛旁雍措五色海等。但没关系，以下以稻城亚丁五色海为例，为您提供一个参考的日程安排：

一日游行程（稻城亚丁五色海）：

上午： - 7:00 - 8:00：早餐后从酒店出发前往稻城亚丁景区，车程大约1-2小时。 - 8:00 - 9:30：抵达景区后购买门票并乘坐观光车进入景区，途经亚丁村，欣赏沿途高原风光。 - 9:30 - 12:00：到达扎灌崩下车点，开始徒步或骑马前往冲古寺，然后继续攀登至珍珠海，欣赏仙乃日雪山倒影。

中午： - 12:00 - 13:30：在冲古寺附近享用午餐，休息调整，准备下午的行程。

下午： - 13:30 - 15:30：继续徒步至洛绒牛场，这是通往五色海和牛奶海的起点。 - 15:30 - 18:00：开始艰难的登山之旅，沿途可欣赏到壮丽的央迈勇雪山，最终达到海拔4600米左右的五色海，欣赏湖水随阳光折射而呈现的不同色彩。

傍晚： - 18:00 - 19:00：在五色海边拍照留念，然后开始下山返回洛绒牛场。 - 19:00 - 21:00：乘坐观光车返回景区门口，随后回到酒店休息。

请注意，此行程具有一定的体力挑战性，需根据个人身体状况合理安排行程，同时要注意高原反应的预防与应对。另外，具体时间可能因交通、天气等因素有所变动，请做好灵活调整的准备。

如果您指的是其他地方的五色海，请您提供更具体的信息以便我能为您提供更详尽的游玩日程。