日隆 景点

很抱歉，您的问题中没有明确提到的日隆的具体位置，因为"日隆"这个名字在中国有多个地方，例如四川阿坝州小金县有日隆镇（现改名为四姑娘山镇），也有其他地方可能称为日隆。我将假设您提到的是四川四姑娘山的日隆镇，并给出一个大致的游玩日程参考：

第一天： - 上午：从成都出发，乘坐长途汽车或自驾前往四姑娘山日隆镇，沿途欣赏川西高原风光，大约需要5-6小时车程。 - 下午：抵达后，先在酒店办理入住手续，稍作休息。随后可以参观四姑娘山游客中心，了解景区基本情况及安全须知。 - 晚上：在镇上享用当地特色美食，适应高原环境。

第二天： - 上午：早餐后前往双桥沟景区，乘坐观光车游览，主要景点包括阴阳谷、人参果坪、布达拉峰等，体验丰富的自然景观和藏族文化。 - 下午：继续在双桥沟内游玩，或者选择前往长坪沟，徒步或骑马探索原始森林，观赏四姑娘山的壮观景色。 - 晚上：返回日隆镇，参加篝火晚会或观星活动。

第三天： - 全天：挑战海子沟徒步，这是四姑娘山三条沟中最原始的一条，可近距离观赏四姑娘山全貌，还可以到达高山海子如大海子、花海子等地，感受雪山湖泊交相辉映的壮美景象。由于海拔较高，行程较长，建议根据个人体力合理规划时间和路线。 - 晚上：回到日隆镇，休息调整，分享旅途中的精彩照片和故事。

第四天： - 上午：如果体力允许且对登山有兴趣，可以选择向导服务，攀登四姑娘山的大峰或二峰，体验初级雪山攀登的乐趣。 - 下午：若不进行登山活动，可在日隆镇周边自由活动，采购当地特产，与当地人交流，深入了解当地民俗风情。 - 晚上：整理行李，准备次日返程。

以上是一个较为宽松的4天3晚游玩日程，具体可根据实际情况和个人兴趣进行调整。在游玩过程中，请务必注意高原反应，保持良好的身体状态。