长老峰 景点

很抱歉，由于您没有提供具体的景点“长老峰”所在地信息，我无法给出详细的游玩日程。不过，这里假设您提到的是位于广东省韶关市仁化县的世界自然遗产地丹霞山的长老峰，我将为您提供一个参考的日程安排：

一日游行程建议：

08:00 - 09:00：从酒店出发前往丹霞山风景区，购买门票后乘坐景区观光车到达长老峰入口。

09:00 - 12:00：开始攀登长老峰，沿途可欣赏到奇峰异石、秀美的丹霞地貌，途经观日亭、虹桥拥翠等多个观景点，可进行拍照留念。其中，索道也是一个不错的选择，可以乘坐索道上山，既可以节省体力，又能从空中俯瞰壮丽的丹霞地貌。

12:00 - 13:00：在山顶或半山腰的休息区享用午餐，体验当地的特色美食。

13:00 - 16:00：继续游览长老峰，参观摩崖石刻、别传禅寺等人文景观，并抵达宝珠峰顶，一览众山小，尽享丹霞全景。

16:00 - 17:30：开始下山，沿途可选择不同的线路，体验不同角度的丹霞之美，然后返回景区出口，乘坐观光车离开。

17:30 - 18:00：结束一天的旅程，返回酒店休息或者在当地市区品尝晚餐，感受当地的人文风情。

以上是一天较为紧凑且充实的长老峰游玩日程，具体时间可根据实际情况和您的体力量力而行，确保旅途愉快而又不疲惫。如果时间允许，还可以考虑在丹霞山多停留一晚，次日清晨观赏壮观的云海日出。