西藏31日深度游：探索神秘与壮美

1. 布达拉宫（9:00-12:30）
2. 详细介绍：布达拉宫是西藏最具代表性的建筑，始建于公元7世纪，是藏传佛教的圣地。它坐落在拉萨市中心的玛布日山上，海拔3700多米，以其宏伟壮丽的建筑和丰富的文化内涵吸引着无数游客。布达拉宫内部陈列着众多珍贵的文物和佛教艺术品，是研究藏族文化和历史的重要场所。
3. 游览时长：约3.5小时

4. 必吃美食：藏式酥油茶、牦牛肉

5. 大昭寺（14:00-17:00）

6. 详细介绍：大昭寺位于拉萨市中心，建于公元7世纪，是藏传佛教的至高圣地之一。大昭寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，吸引了无数信徒前来朝拜。寺庙内的壁画、石刻和佛像展示了精湛的藏族艺术，是体验藏族佛教文化的必游之地。
7. 游览时长：约3小时

1. 色拉寺（9:00-12:00）
2. 详细介绍：色拉寺是藏传佛教格鲁派（黄教）的三大寺庙之一，位于拉萨市北郊。建于1419年，色拉寺因其独特的"辩经"活动而闻名，每天下午僧人们在辩经场进行热烈的辩经，是寺庙的一大特色。
3. 游览时长：约3小时

4. 必吃美食：藏式酸奶

5. 哲蚌寺（14:00-17:00）

6. 详细介绍：哲蚌寺是藏传佛教最大的寺庙之一，位于拉萨市西郊，建于1416年。哲蚌寺的建筑规模宏大，拥有丰富的佛教文物和艺术品。每年一度的晒佛节吸引了大批信徒和游客。
7. 游览时长：约3小时

1. 罗布林卡（9:00-12:00）
2. 详细介绍：罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，建于18世纪，位于拉萨市西郊。它是西藏最大的园林，集建筑、园艺和绘画艺术于一体，是了解藏族历史和文化的好地方。
3. 游览时长：约3小时

4. 必吃美食：藏式糕点

5. 八廓街（14:00-17:00）

6. 详细介绍：八廓街是拉萨最著名的商业街和转经道，环绕大昭寺而建，是体验藏族民俗文化的绝佳地点。这里有众多的手工艺品店、藏餐馆和咖啡馆，是购物和休闲的好去处。
7. 游览时长：约3小时

1. 雅鲁藏布江大峡谷（9:00-17:00）
2. 详细介绍：雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深的峡谷之一，位于西藏南部。这里的自然风光壮丽无比，是摄影爱好者的天堂。峡谷内还有丰富的动植物资源，是生态旅游的好去处。
3. 游览时长：约8小时
4. 必吃美