🌄【Day 1】西宁初体验，开启高原之旅 第1站：地点 - 西宁
景点介绍：西宁，青藏高原的东方门户，拥有丰富的历史文化和美丽的自然风光，是进入青海的第一站。
交通：可选择飞机或火车抵达西宁市区。
时间：全天

第2站：地点 - 拉脊山
景点介绍：拉脊山，海拔4000米，作为青藏高原的重要山脉，风光壮丽，适合拍照留念。
交通：从西宁租车或包车前往。
时间：上午

第3站：地点 - 青海湖
景点介绍：青海湖，中国最大的内陆湖，湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的天堂。
交通：从拉脊山驱车前往。
时间：下午

第4站：地点 - 茶卡盐湖
景点介绍：茶卡盐湖，被誉为中国的天空之镜，盐的世界，适合拍摄梦幻般的倒影。
交通：从青海湖乘车继续前行。
时间：傍晚

⚠️特别注意：
1. 初上高原，务必重视高反，提前做好预防措施，如携带氧气罐。
2. 注意休息，如有不适立即停止活动，避免剧烈运动。
3. 根据身体状况调整行程，必要时及时就医。

🍽️美食推荐：
1. 东乡手抓羊肉，鲜嫩多汁，绝对不容错过！
2. 各种面食，口感丰富，适合各类食客。
3. 西宁特色小吃，尝试当地风味，满足味蕾。

🌟【Day 2】西宁休养与张掖探索
第1站：地点 - 西宁市区
景点介绍：在西宁休养，适应高原环境，享受城市的慢生活。
交通：市内步行或公交游览。
时间：全天

第2站：地点 - 张掖
景点介绍：张掖丹霞地貌，色彩斑斓的自然奇观，令人叹为观止。
交通：从西宁乘火车或飞机前往张掖。
时间：次日全天

第3站：地点 - 张掖七彩丹霞
景点介绍：张掖七彩丹霞，宛如大自然的调色盘，是摄影爱好者的理想之地。
交通：到达张掖后租车或包车前往。
时间：次日下午

⚠️特别注意：
1. 在张掖海拔较低，适合高反恢复，尽量放松身心。
2. 尝试当地美食，但避免过于油腻或辛辣，以免影响身体。
3. 选择合适的时间游览，避开高温时段，确保舒适体验。

在规划行程时，务必充分考虑个人身体状况和旅行安全，合理安排行程，享受旅行的乐趣，确保每一刻都充满美好回忆！