🌟【Day 1】西海镇启程，骑行之旅正式开始！ 🚖 第1站：西宁客运中心 景点介绍：作为西宁市的主要交通枢纽，这里提供前往西海镇的大巴服务，方便快捷。 交通：可选择公共交通或打车前往，建议早上出发，以便尽早抵达西海镇。

🚍 第2站：西海镇原子城汽车站 景点介绍：这里是环湖骑行的起点，也是租车的地方，方便骑行者进行准备。 交通：乘坐约2小时的大巴从西宁客运中心抵达，预计上午10点左右到达，便可开始租车事宜。

🍽️ 美食推荐： 1. 青海酸奶，清新可口，补充能量的好选择。 2. 手抓羊肉，肉质鲜嫩，绝对不能错过的美味。 3. 青稞酿皮，独特的地方风味，值得一试。

⚠️ 特别注意： 1. 租车时务必对比价格和服务，确保车辆状况良好，选择适合自己的山地车。 2. 根据天气情况准备合适的骑行装备，如防雨衣、防晒霜等，确保骑行舒适。 3. 骑行过程中保持安全距离，适时休息，预防高原反应，确保身体健康。 4. 每日骑行结束时，现场寻找住宿，不需提前预订，灵活应对。 5. 保持充足的水分和能量补给，以应对高原环境，确保骑行顺利。

🚲【骑行路径】经典的4天骑行路线，随心所欲，享受沿途美景。如果遇到恶劣天气，随时可以选择在合适的地方休息，灵活调整行程。我在骑行中遇到了4天阴雨天气，最终用5天完成环湖，实际行程见图3。

🏠 住宿建议：不必提前预定，骑行结束后再寻找住宿，走进几家旅店询问价格和房间情况，线下预订通常比网上便宜。

💊 关于高反：青海的海拔适中，普通人一般可以完成骑行，预防和治疗高反的方法见图6。

🎉 总之，朋友们，勇敢出发去环青海湖骑行吧，广阔天地值得去感受！