💰：中国人不骗中国人！！🇨🇳 总行程：加上来回坐火车时间一共19天~❤️❤️❤️ 旅途总费用（5269元）： 车费2666元 + 住宿1086元 + 吃用1517元

🚌交通：火车进藏(Y971列车) 选择火车出行，越晚出发，白天看到的美景越多～ 我们选择在火车上过夜，并在西宁停留一天，品尝了最好吃的西宁酸奶，真是yyds！ ① 成都西15:21 - 西宁7:05 ② 西宁23:10 - 拉萨8:00

🧳行李准备： ⭐证件：身份证，驾照 ⭐物品：手机充电器，耳机充电器，耳机，充电宝（火车上充电口有限，需排队），眼罩（助眠），便携三脚架（拍照必备），现金（50元✔） ⭐药品：不需要提前吃药，除非去海拔5000米以上的地方。感冒灵（预防感冒，高原地区易感冒！刚开始去时千万不要洗头洗澡！我因频繁洗澡而高反，肋间神经痛，呼吸时胸口疼，休息可缓解），晕车药（山路较绕，备着以防），50%葡萄糖口服液（头晕时饮用），可乐、红牛（预防高反）。 ⭐个人用品：牙膏，牙刷，洗面奶，一次性内裤，旧袜子N双，洗发水（酒店的洗不干净），护肤水乳（必带），红霉素软膏（涂抹鼻腔，防止干燥出血），眼药水（眼睛干涩），护手霜，唇膏（随时涂抹，防止干裂），防晒霜（紫外线强，脖子要涂厚点！），防晒口罩＋手套，化妆品（小样别装太满，避免喷出），卸妆膏，面膜（补水必备）。 ⭐火车上准备的食物：泡面，自热米饭，士力架，早餐面包，牛奶，水果，零食等。 衣物：带一件厚外套，我选择了冲锋衣＋内胆，足够应对（若去珠峰，需带羽绒服，听说真的很冷），其他可带好看的衣服裙子，雨衣，防水鞋。

🏠住宿：青旅50元/人，提供洗衣服务，像在学校宿舍，性价比高，建议选择地理位置优越的青旅（我们住的花间舍客栈，离布达拉宫很近，步行约10分钟）。

🍽️吃饭问题：川菜馆、清真馆、面馆，一顿饭最便宜18元，吃得很饱哦~ 在山城知嘉生态火锅（重庆火锅）吃了两次，人均80-100元。个人建议想尝试藏餐的朋友需谨慎！我真的吃不来，过程很煎熬，还拉肚子，真是心累[捂脸R]。

未完待续~

🌄【Day 1】火车进藏之旅 第1站:地点 - 成都西站 景点介绍:成都西站，出发点，开启我们的西藏之旅。 交通:乘坐Y971列车前往西宁。 时间:15:21出发。

第2站:地点 - 西宁 景点介绍:西宁，青海湖之畔的城市，品尝西宁酸奶的好地方。 交通:火车抵达西宁后，短暂停留。 时间:次日7:05到达。

美食推荐: 1. 西宁酸奶

🌅【Day 2】西宁休整 第1站:地点 - 西宁市区 景点介绍:逛市区，体验当地生活，尝试当地美食。 交通:在市区步行或公交游览。 时间:全天。

美食推荐: 1. 青海老酸奶 2. 牛羊肉串

🏔️【Day 3】西宁至拉萨 第1站:地点 - 拉萨 景点介绍:拉萨，神秘的圣城，布达拉宫的所在地。 交通:晚上从西宁乘坐火车，次日8:00抵达拉萨。 时间:次日8:00到达。

住宿推荐:花间舍客栈（布达拉宫附近，步行约10分钟）

后续行程将在后续信息中继续更新。