🌄【Day 1】拉萨初识，感受日光之城的魅力！ 📍第1站：拉萨 景点介绍：拉萨是藏传佛教的圣地，拥有丰富的历史文化和壮丽的自然风光，尤其是布达拉宫和大昭寺，值得一游。 交通：可选择飞机或火车抵达拉萨，具体根据航班或列车时刻安排。 时间：全天游览，尽情感受这座城市的独特魅力。

📍第2站：米拉山口 景点介绍：米拉山口海拔5013米，是拉萨与林芝地区的分界线，站在这里可以俯瞰壮丽的高原风光，感受大自然的震撼。 交通：从拉萨出发，乘坐旅游大巴或自驾前往。 时间：上午出发，约需半天时间，适合拍照留念。

🍽️美食推荐： 1. 青稞饼：西藏的传统美食，营养丰富。 2. 牦牛肉干：口感独特，适合当作零食。 3. 酥油茶：温暖身心的经典饮品，别忘了尝试！

⚠️特别注意： - 初次进藏的朋友们，务必关注高原反应，适当休息，避免剧烈运动。 - 提前做好防晒措施，携带防寒衣物，尤其是在夜间和高海拔地区，温差较大，保暖工作不可忽视。

✔️关于高反的建议： 1⃣ 高原反应是由于海拔升高导致的生理变化，常见症状包括头痛、失眠、乏力等，建议提前做好准备。 2⃣ 选择供氧供暖的酒店，报纯玩有氧小团，确保旅行的舒适度。 3⃣ 可以提前几天服用红景天，帮助适应高原环境。

✔️推荐的报团路线： - Day 1：拉萨 - 米拉山口 - 雅鲁藏布大峡谷 - 索松村 - Day 2：索松村 - 远观南迦巴瓦峰 - 贡德林草原 - 亲猴台或昌珠寺 - Day 3：泽当 - 岗巴拉山 - 羊湖 - 卡若拉冰川 - 满拉水库 - 日喀则 - Day 4：日喀则 - 定日 - 嘉措拉山口 - 珠峰大本营 - Day 5：珠峰大本营 - 加乌拉山口 - 定日 - 尼木草原 - 当雄 - Day 6：当雄 - 藏北草原 - 那根拉山口 - 纳木错 - 当雄 - 拉萨

🌟推荐理由： 这条路线涵盖了林芝和珠峰，先从低海拔的林芝开始适应高原气候，再前往珠峰，有效避免高反，非常适合第一次进藏的朋友们。

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