🌟【出发前准备】西藏的魅力在于其独特的文化和自然风光，出发前做好攻略是必不可少的哦！这份攻略将帮助你更好地规划行程，享受这段心灵之旅。

💙【西藏8-9月天气+穿搭】 - 8月平均温度：12℃~23℃ - 9月平均温度：10℃~22℃

❤【穿搭建议】 ✨白天：选择棉麻面料的薄长裙、衬衫或薄T恤，保持清凉透气。 ✨夜间：建议穿风衣、夹克、休闲装等保暖衣物，别忘了带上轻便羽绒服和手套。 ✨外搭：围巾披肩选择鲜艳颜色，拍照效果佳；下身可穿保暖裤袜或运动裤，搭配舒适的运动鞋或靴子。

💚【出行必带物品】 ✨身份证：西藏各地经常检查，务必随身携带。 ✨边防证：前往珠峰、阿里等地必备。 ✨学生证、士官证：可享受景区门票优惠。 ✨日常用品：高倍防晒霜、晕车药、高反药、润唇膏等，保持肌肤水润。

❤【西藏游玩建议】 西藏地域辽阔，自由行适合拉萨市内，市外景点多需包车或报团，交通以长途大巴和包车为主，个人自由行可能会很累，建议选择当地团体出行，省心又省力。

🚗【西藏7日自驾路线】 - D1：拉萨--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--林芝/索松村 - D2：林芝/索松村--雅鲁藏布大峡谷--朗县--亲猴台--加查/泽当 - D3：加查/泽当--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--日喀则 - D4：日喀则--定结湿地--雪山之母--珠峰景区--巴松村观星空 - D5：巴松村--珠峰日出--加乌拉山--嘉措拉山--扎什伦布寺--日喀则/尼木县 - D6：日喀则/尼木县--羊八井--当雄 - D7：当雄--纳木错--念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉萨

🌄【Day 1】拉萨初识 第1站：地点 - 拉萨市 景点介绍：拉萨，藏传佛教的圣地，被誉为“日光之城”，拥有布达拉宫等众多文化遗产。 交通：自驾或选择当地接驳服务。 时间：全天，建议早上到达，适应高原环境。

第2站：地点 - 大昭寺 景点介绍：大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身像，信徒络绎不绝。 交通：步行或骑行，距离市中心约1公里。 时间：9:00-18:00（夏季），10:00-17:00（冬季）

美食推荐： 1. 藏餐 - 牦牛肉炖土豆 2. 酥油茶与糌粑 3. 青稞酒

🌄【Day 2】林芝秘境 第1站：地点 - 巴松措 景点介绍：巴松措是西藏海拔最高的淡水湖，湖光山色美不胜收，适合拍照和放松心情。 交通：自驾或参加当地旅行社的一日游。 时间：全天游览

第2站：地点 - 南迦巴瓦峰 景点介绍：南迦巴瓦峰是世界第15高峰，常被云雾缭绕，难得一见其真容，适合摄影爱好者。 交通：租车或自驾至观景台。 时间：清晨和傍晚最佳，以期看到清晰的山峰。

🌟特别注意： 1. 高原反应：提前服用抗高反药物，保持充足的休息。 2. 防晒：高海拔地区紫外线强，需做好防晒措施。 3. 文明旅游：尊重当地文化和习俗，保护环境。

由于篇幅限制，未能完全涵盖7日全部行程，但已包含前两天的详细规划。后续行程可参考以上框架，结合当地特色餐饮，确保充足的休息应对高原环境。