🌟【Day 1】拉萨初体验，开启高原之旅！ 🏰第1站：布达拉宫 景点介绍：作为世界文化遗产，布达拉宫是拉萨的标志性建筑，藏传佛教的圣地，宏伟壮观，值得一游。 交通：从机场乘坐大巴，费用30元，约1小时到达。 时间：上午

🏨第2站：心灵复苏青旅 景点介绍：这是一家干净舒适的青旅，位于居民区，适合背包客和年轻人。 交通：可选择大巴或步行前往。 时间：下午

🍽️美食推荐：当地特色藏餐，尽情品尝高原风味。

⚠️特别注意：入住后要适应高原环境，避免剧烈运动，以免高反。

🌅【Day 2】拉萨悠闲日，感受城市魅力。 📬第1站：天上邮局 景点介绍：这里可以邮寄带有拉萨特色的明信片，记录旅行的点滴。 交通：乘坐公交车，费用1元。 时间：上午

📸第2站：布达拉宫广场 景点介绍：在这里可以欣赏到布达拉宫的全景，是拍照的绝佳地点。 交通：步行。 时间：中午

☕第3站：光明茶馆 景点介绍：品尝地道的藏式甜茶，感受当地的茶文化。 交通：步行。 时间：下午

🕌第4站：大昭寺 景点介绍：作为藏传佛教的重要寺庙，这里是信徒朝圣的地方，也是拍摄写真不错的选择。 交通：步行。 时间：下午

🍽️美食推荐：藏餐（个人不推荐，口味因人而异）。

⚠️特别注意：晚上注意保暖，预防高反，保持身体舒适。

🌄【Day 3】布达拉宫与恢复，挑战自我。 🏰第1站：布达拉宫 景点介绍：这座宏伟的宫殿是藏传佛教艺术的宝库，值得细细品味。 交通：步行。 时间：下午

⚠️特别注意：学生票可退一半，若感到高反，请及时就医并吸氧，保持身体健康。

🌲【Day 4-6】林芝自然风光游，享受大自然的馈赠。 🏞️第1站：林芝 景点介绍：林芝是一个低海拔地区，森林茂密，风景如画，适合放松身心。 交通：跟团前往，方便快捷。 时间：全天

🍽️美食推荐： 1. 川菜团餐，味道鲜美，适合大众口味。 2. 石锅鸡，热乎乎的美食让人倍感温暖。

⚠️特别注意：根据天气调整行程，注意防晒和保暖，确保旅行愉快。

以上是我在拉萨及林芝的旅行行程，涵盖了每个地点的简要介绍、交通方式和时间安排，并推荐了部分美食。在实际规划时，请根据个人情况和天气预报进行适当调整，祝你旅途愉快！