🌄【Day 1】拉萨初体验，适应高原环境 📍地点 - 拉萨 🏞️景点介绍: 拉萨，藏传佛教的圣地，被誉为“日光之城”，拥有世界文化遗产布达拉宫，感受浓厚的宗教氛围与独特的文化底蕴。 🚗交通: 从全国各地飞往拉萨贡嘎机场，乘坐机场大巴或预订接机服务到达市区。 ⏰时间: 全天，适应高原环境，建议轻松游览。

🌊【Day 2】巴松措与雅鲁藏布江大峡谷，感受自然之美 📍地点 - 巴松措 🏞️景点介绍: 巴松措，藏语意为“绿色的水”，是西藏东部最大的堰塞湖，湖光山色美不胜收，适合拍照留念。 🚗交通: 从拉萨出发，驱车约4小时。 ⏰时间: 上午抵达，全天游览。 📍地点 - 雅鲁藏布江大峡谷 🏞️景点介绍: 世界最深的大峡谷，壮丽的自然景观，能欣赏到南迦巴瓦峰的雄姿，令人叹为观止。 🚗交通: 从巴松措驱车前往，约1小时。 ⏰时间: 下午游览，傍晚返回索松村。

🏞️【Day 3】羊湖与卡若拉冰川，感受高原的神秘 📍地点 - 羊湖 🏞️景点介绍: 羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖面如镜，映照着蓝天白云，宛如人间仙境。 🚗交通: 从日喀则出发，驱车约2小时。 ⏰时间: 全天游览。 📍地点 - 卡若拉冰川 🏞️景点介绍: 冰川壮丽，是电影《红河谷》的拍摄地，冰雪覆盖的景象令人震撼。 🚗交通: 从羊湖驱车约1小时。 ⏰时间: 下午参观，晚上返回日喀则。

🏔️【Day 4】珠峰大本营，近距离感受世界之巅 📍地点 - 珠峰大本营 🏞️景点介绍: 世界屋脊的巅峰，近距离感受珠穆朗玛峰的雄伟，仰望日出日落，心灵震撼。 🚗交通: 从日喀则出发，经过加乌拉山口，驱车约6-7小时。 ⏰时间: 全天游览，夜宿巴松村。

🕌【Day 5】扎什伦布寺与嘉措拉山口，探索藏文化 📍地点 - 扎什伦布寺 🏞️景点介绍: 藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，供奉有十世班禅大师真身灵塔，感受宗教的神圣。 🚗交通: 从巴松村出发，驱车约1小时。 ⏰时间: 上午参观，下午前往嘉措拉山口。 📍地点 - 嘉措拉山口 🏞️景点介绍: 山口海拔5248米，可欣赏连绵雪山，风景如画。 🚗交通: 从扎什伦布寺出发，驱车约2小时。 ⏰时间: 下午抵达，短暂停留后返回日喀则。

🌅【Day 6】色林措与班戈，邂逅野生动物 📍地点 - 色林措 🏞️景点介绍: 西藏第二大湖泊，湖边野生动物丰富，景色宜人，适合拍照和观察自然。 🚗交通: 从日喀则出发，驱车约5小时。 ⏰时间: 全天游览，夜宿班戈。 📍地点 - 班戈 🏞️景点介绍: 班戈县，位于羌塘国家级自然保护区内，是通往纳木措的门户，风景如画。 🚗交通: 从色林措驱车约1小时。 ⏰时间: 傍晚抵达，休息准备第二天的行程。

🏞️【Day 7】纳木措与返回拉萨，完美收官 📍地点 - 纳木措北岸 🏞️景点介绍: 西藏三大圣湖之一，湖水清澈，倒映着念青唐古拉山的英姿，令人陶醉。 🚗交通: 从班戈出发，驱车约4小时。 ⏰时间: 全天游览，傍晚前往那根拉山口。 📍地点 - 那根拉山口 🏞️景点介绍: 山口海拔5190米，是拉萨至纳木措的必经之路，可俯瞰壮丽景色。 🚗交通: 从纳木措驱车约1小时。 ⏰时间: 短暂停留后，驱车返回拉萨，结束旅程。

⚠️特别注意: 1. 适应高海拔，行程从低海拔地区逐渐升高，预防高反。 2. 随身携带防晒霜、帽子、墨镜等防护用品，防止紫外线伤害。 3. 注意保暖，早晚温差大。 4. 尊重当地文化和习俗，保护环境。 5. 遵守导游安排，确保行程安全。