马峦山 Attractions

马峦山位于深圳市龙岗区和坪山区交界处，是一个以山海风光、瀑布飞泉、古村落等自然与人文景观于一体的郊野公园。以下是一种可能的马峦山一日游玩日程安排：

早上8:00-9:00：从市区出发前往马峦山，由于涉及到早高峰时段，建议提前规划好路线，尽量避开拥堵路段。

9:00-10:30：抵达马峦山郊野公园，首先可以在入口处稍作休息并查看景区地图，然后开始徒步登山。沿途可以欣赏到丰富的植被覆盖，呼吸新鲜空气，感受大自然的宁静与美丽。

10:30-12:00：沿着登山道前行，途中会经过马峦山瀑布群，如“梅园瀑布”、“叠翠谷瀑布”等，可以在此驻足拍照、观赏瀑布飞流直下的壮丽景色。

12:00-13:30：在山顶或者沿途合适的地方享用自带的午餐，也可以选择在附近的农家乐品尝当地特色农家菜。午餐后稍作休息，恢复体力。

13:30-15:30：继续探索马峦山，参观古村落如大万世居，体验岭南客家文化，了解当地的历史人文风貌。

15:30-17:00：下山返回，可以选择另一条路径，领略不同的风景，或者在山腰的观景台远眺深圳湾及周边城市天际线。

17:00-18:00：结束一天的行程，乘车返回市区，途中可以分享彼此的照片和游览心得。

以上是一份较为宽松的马峦山一日游参考行程，具体时间可根据实际情况和个人兴趣进行调整，例如增加或减少徒步的时间，或者在某一个景点深度游玩。同时，请注意根据天气和季节变化做好防晒、防雨以及保暖措施。