拉市海 Attractions

拉市海位于云南省丽江市，是一个高原湿地自然保护区，以湖泊、草甸、候鸟景观和纳西族文化为主要特色。以下是一份详细的拉市海一日游玩日程安排：

上午：

08:00-09:00：从丽江古城出发，乘坐旅游专线车或包车前往拉市海，车程大约半小时。

09:00-10:30：抵达拉市海后，首先参观拉市海观鸟区，这里是候鸟迁徙的重要驿站，根据季节不同可以观赏到黑颈鹤、斑头雁等多种珍稀鸟类。

10:30-12:00：体验骑马游茶马古道活动。沿着古时的茶马古道路线骑行，沿途欣赏秀美的田园风光，感受历史的厚重与沧桑。

中午：

12:00-13:30：在拉市海边的农家乐享用午餐，品尝地道的纳西族美食，如砂锅鱼、鸡豆凉粉等，并可欣赏湖光山色，享受宁静的午后时光。

下午：

13:30-15:00：乘船游览拉市海，近距离接触这片被誉为“丽江明珠”的高原湖泊，湖面波光粼粼，周围群山环绕，景色宜人。

15:00-16:30：游览湿地公园，漫步在木栈道上，欣赏各种水生植物和丰富的湿地生态环境，同时也可以拍摄美照留念。

16:30-17:30：自由活动时间，可以选择在湖边垂钓、品茗、发呆，或者在周边的纳西族村落了解当地民俗文化。

17:30-18:00：集合返回丽江古城，结束一天愉快的拉市海之旅。

以上行程仅供参考，具体可根据个人兴趣和实际情况进行调整。